1. **大补元气**：人参能大补元气，增强体质，对于中老年人来说，能够有效改善因元气不足导致的疲劳、虚弱等症状。

2. **增强免疫力**：人参含有丰富的皂苷等活性成分，可以提高人体免疫力，增强抵抗力，对多种疾病有预防和辅助治疗作用。

3. **调节神经系统**：人参具有凝气提神、抗疲劳的功效，对神经衰弱、情绪低落、睡眠质量下降等有改善作用。

4. **保护心脑血管**：人参中的皂苷等成分能够调节血压，改善血液循环，增加心脏供血量，减少心脏负荷，对预防冠心病、中风等心脑血管疾病有积极作用。

5. **抗氧化**：人参富含抗氧化物质，可以中和自由基，减少细胞损伤，延缓衰老，预防癌症和其他慢性疾病。

6. **改善认知功能**：人参可以促进脑部血液循环，增加氧气和营养物质的供应，对提高记忆力、增强认知功能有一定效果。

7. **调节内分泌**：人参能够调节内分泌，改善女性更年期综合症，使人心情舒畅。

8. **滋补五脏**：根据《神农本草经》的记载，人参能补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。

9. **辅助治疗**：人参在中医药中被广泛用于辅助治疗多种疾病，如感冒、咳嗽、失眠、食欲不振等。

需要注意的是，虽然人参具有多种功效，但并不适合所有人。在使用人参时，应根据个人体质和健康状况在专业医师的指导下进行。此外，人参不宜过量服用，以免造成身体不适。