1. **改善心血管健康**:三七中的有效成分可以扩张血管、降低血压,改善微循环,增加血流量,从而预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。长期服用三七有助于软化血管、清理血管垃圾,促进血液健康,有效预防心脑血管疾病。
2. **调节血脂血糖**:三七具有双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化的作用。这对于调理高血压、高血脂、高血糖等“三高”症状具有积极作用。
3. **增强免疫力**:三七中的有效成分能增强机体免疫功能,抗肿瘤。这对于提高身体抵抗力,预防疾病有很好的效果。
4. **调节神经系统**:三七具有双向调节中枢神经的作用,可以提高脑力,增强学习和记忆能力,对缓解压力、增强睡眠有显著效果。
5. **促进新陈代谢**:三七可以促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)的合成,从而强身健体。
6. **止血化瘀**:三七具有止血、化瘀(促进瘀血吸收)、消肿、止痛的作用。对于跌打损伤、瘀滞肿痛等症状有很好的治疗效果。
7. **延缓衰老**:三七具有延缓衰老的作用,可以帮助人们保持年轻态。
8. **保健养生**:三七作为一种中药材,可用于制作药膳、泡茶等,具有很好的保健养生效果。
在使用三七进行保健时,应注意以下几点:
1. **适量服用**:根据个人体质和需求,适量服用三七,过量可能会导致身体不适。
2. **辨证论治**:在服用三七时,应在医生的指导下进行辨证论治,选择合适的中药和食物进行搭配。
3. **注意禁忌**:对于血虚或血热出血者、对三七过敏者以及孕妇等人群,应禁用或慎用三七。
4. **选择正品**:由于三七市场上存在伪品,购买时应选择正规渠道,确保购买到正品。
总之,三七作为一种具有多种保健作用的中药材,在日常生活中具有一定的应用价值。但在使用过程中,应遵循科学合理的方法,以确保保健效果。